En attendant un retour de la fraicheur : la sieste !
- Le Hamac de Gustave Courbet
La sieste est un temps de repos pris au cours de la journée (ou la nuit pour les travailleurs nocturnes), le plus souvent après le déjeuner. Il semble que l’être humain est génétiquement programmé pour faire la sieste1, en effet entre 12 h et 15 h la fatigue apparaît, l’attention diminue. Contrairement aux idées reçues, même si l’on n’a pas pris de repas avant, le besoin de dormir se fait sentir